Das ultimative Schlingentraining: Effizient funktionell trainieren [German] free ebook download.

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Das ultimative Schlingentraining: Effizient funktionell trainieren [German] free ebook download

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Self-development

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Catalogue

Author(s):	Marcel Doll

Date:	2014	Format:	EPUB	Language:	German	ISBN/ASIN:	3868834419
Pages:	1	OCR:		Quality:		ISBN13:
Uploader:	gestalt	Upload Date:	2/24/2020 5:19:32 AM

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Schlingen- oder Suspensionstraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings mithilfe eines einfachen Gurtsystems, das an einem festen Punkt wie etwa einem Trrahmen fixiert wird. Im deutschsprachigen Raum hat sich in den letzten Jahren der TRX Suspension Trainer als Marktfhrer durchgesetzt  in Deutschland und sterreich ist er bereits in ber 1500 Fitnesscentern zu finden und immer mehr Menschen trainieren auch zu Hause mit diesem schlichten Gert, das ein Ganzkrperworkout auf hchstem Niveau erlaubt. Dieses erste Buch zum TRX bietet 170 bungen verschiedener Intensittsstufen fr alle Krperbereiche und Zielgruppen, bebildert mit vielen Fotografien und anatomischen Illustrationen, darber hinaus Expertentipps und Interviews mit Instruktoren, Therapeuten und Leistungssportlern.

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Tags: Effizient funktionell German Schlingentraining trainieren ultimative

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